AI 定锚器 V2 内测版
AI 协作方式自测
生成你的个人 AI 使用说明书
回答一组结构化问题，生成一份可复制给豆包、ChatGPT、DeepSeek、Codex、Claude 等 AI 工具使用的协作说明书。它不是人格测试，而是让 AI 更清楚如何与你协作。
优先推荐约 20 分钟
20 分钟快速生成
适合先拿到一份可复制给 AI 的基础协作说明书。完成后可直接粘贴到常用 AI 对话开头使用。
完整梳理约 1-2 小时
完整深度版
适合长期项目、复杂工作和多 AI 工具协作。系统会生成更完整的主协议、风格卡、项目初始化协议和防跑偏规则。
完成后你会得到什么
测完不是为了判断你是哪类人，而是生成一段能复制给 AI 使用的协作协议。快速版轻量可用，深度版更适合长期项目、复合工作和复杂协作场景。
快速版
快速协作协议
基础输出风格卡
跑偏纠正规则
完整深度版
完整协作主协议
个人输出风格卡
项目初始化协议
项目启动约束词
内容风格卡
防目标污染协议
隐私说明：你的输入仅用于生成本次 AI 协作说明书和匿名统计分析；未经授权，不会公开个人内容。联系方式需单独授权。